TECHNIQUES POUR DIMINUER LE HARCELEMENT
Techniques pour diminuer le harcèlement
Ici tu trouveras différentes techniques recueillies auprès de Personnes Ciblées pour diminuer et mieux gérer la situation face au harcèlement énergétique.
Sache que la liste ci-dessous ne finalisera pas totalement ce phénomène de harcèlement mais pourra t'aider à mieux te prémunir et mieux vivre cette situation qui nous pousse à combattre à chaque instant ces harceleurs sans âme.
Je
t'invite à déposer tes commentaires en fin de document, afin de :
- proposer d'autres techniques ;
- partager ton retour
d'expériences au sujet de cette liste de techniques ou des tests que
tu auras pu faire pour diminuer ou arrêter ces attaques, en
précisant ce qui n'aura pas abouti.
Liste
Psychologie
1 - La négation n'est pas comprise pas le cerveau !
Exemple : « Fermez les yeux, et ne pensez pas à un petit chat jaune à pois rouges ». En effet, pour nous représenter cette phrase négative, nous nous faisons une image du chat en question.
Autre
exemple : Si
je vous dis, là tout de suite, "Ne pensez pas à un zèbre qui
court dans la savane !. N’y pensez surtout pas !.
" Vous
venez de le voir dans votre tête, je me trompe ? Votre cerveau
va devoir analyser le mot zèbre et
donc y penser.
En
savoir plus : La
négation
2 - Sortir du rôle de victime que ces harceleurs souhaitent te coller sur le dos !
SOIS ET RESTE COMBATIF, DÉTERMINÉ ET MOTIVÉ À VAINCRE LE MAL !.
Reste positif et entreprend des actions pour faire évoluer cette situation à ton avantage.
Je
comprends que rester
positif et courageux est
plus facile à écrire qu'à faire mais cela est très
important car,
comme tu le sais déjà, c'est une guerre psychologique que
nous font ces individus exploités par le mal qui cherchent à
réduire notre motivation. Alors à nous de les attaquer pour
les pousser dans ce piège, afin de détruire leurs
motivations.
Rappelle à ces harceleurs qu'ils sont esclaves
et prisonniers dans une pièce qu'ils n'ont pas le droit de quitter
sous peine de sanctions, pendant que toi tu as la possibilité de
vivre des choses qui leurs sont inaccessibles.
3 – Encore une chose plus facile à dire qu'à faire, mais néanmoins très importante : entretiens ton cercle social et fais-le grandir car l'union et le soutien font la force. Profite malgré tout des moments simples de la vie ainsi que de ton entourage et de ton environnement, en réalisant des activités pour t'enrichir intérieurement.
4 -
Prend grand soin de ta santé !.
Boire, manger, dormir, méditer,
faire une activité physique pour rester combatif et garder un
équilibre !.
Et rappelle-toi de cette citation écrite dans l'art de la paix ;) par Sun TZU :
"Quelque critique que puisse être la situation et les circonstances où vous vous trouvez, ne désespérez de rien (reste confiant) ; c’est dans les occasions où tout est à craindre qu’il ne faut rien craindre (pour vaincre) ; c’est lorsqu’on est environné de tous les dangers qu’il n’en faut redouter aucun (pour braver le danger) ; c’est lorsqu’on est sans aucune ressource qu’il faut compter sur toutes (ce qui te sera utile) ; c’est lorsqu’on est surpris qu’il faut surprendre l’ennemi lui-même."
5 - Économise, optimise et organise tes ressources !
Gère ton temps, ton espace, ton énergie, ta santé, ton argent, ton alimentation, tes matériaux, ton matériel, tes outils, tes relations, ton environnement afin de pouvoir compter sur ce qui te sera utile à l'instant T ou dans le futur sans t'encombrer de choses inutiles.
Economise tes ressources, ne sois pas dépensier en achetant des conneries.
6 - Reste concentré sur tes objectifs !.
Il est important de rester sur la route qui mène à tes objectifs plutôt que de perdre du temps et de l'énergie, que veulent te soutirer ces harceleurs sans âme.
Concentre-toi sur toi-même, tes émotions, ton regard, ton environnement, tes objectifs, ton organisation, tes plans, tes économies, ton équilibre, ta santé, tes besoin, ton courage, tes envies, ton 3eme oeil, tes mains et tes pieds (je t'expliquerai plus bas pourquoi).
7 - Reste opposé à tes harceleurs !.
Ne sympathise jamais avec l'ennemi !. Refuse de faire ce qu'ils t'ordonnent !.
Entraîne-les dans le piège comme l'aurait fait le renard dans les fables de La Fontaine afin de les manipuler.
Fable de la Jean de la fontaine “Le Corbeau Et Le Renard” :
Maître
Corbeau, sur un arbre perché,
Tenait en son bec un
fromage.
Maître Renard, par l’odeur alléché,
Lui tint à
peu près ce langage :
«Hé ! bonjour, Monsieur du Corbeau.
Que
vous êtes joli !, que vous me semblez beau !
Sans mentir, si
votre ramage
Se rapporte à votre plumage,
Vous êtes le Phénix
des hôtes de ces bois.»
A ces mots le Corbeau ne se sent pas de
joie ;
Et pour montrer sa belle voix,
Il ouvre un large bec,
laisse tomber sa proie.
Le Renard s’en saisit, et dit : «Mon
bon Monsieur,
Apprenez
que tout flatteur
Vit aux dépens de celui qui l’écoute
:
Cette
leçon vaut bien un fromage, sans doute.»
Le Corbeau, honteux et
confus,
Jura, mais un peu tard, qu’on ne l’y prendrait plus.
Trouve des objectifs à atteindre et des choses à apprendre mais sache aussi décrocher de tes recherches pour avoir du temps et entretenir ton équilibre de vie.
Santé
8 - Bois de l'eau de préférence avec un PH supérieur à 7, un taux légèrement élevé en électrolyte et légèrement élevé en anions (ions négatif).
9 - Boire du thé plutôt que du café car le thé a plein de vertus comme des anti-oxydants, l'eau bouillie fait augmenter le PH de l'eau et certains thés peuvent être légèrement élevés en électrolytes. Le café peut contenir de l'acide chlorogénique, qui peut être corrosif pour les dents et l'estomac si consommé en grande quantité. De plus les additifs comme le lait, le sucre et les édulcorants peuvent être eux aussi corrosifs pour les dents et l'estomac s'ils sont consommés en grande quantité.
10 - L'eau de coco contient principalement de l'eau, mais elle est également riche en électrolytes, tels que le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium. Elle contient également de petites quantités de glucides, de protéines, de lipides et de vitamines.
11 - Mange des fruits et légumes chargés en ions négatifs (anions) !. Tu trouveras ci-dessous les principaux fruits, légumes et épices chargés en ions négatifs.
Légumes chargés en ions négatifs :
Brocoli, chou, carotte, chou-fleur, concombre, aubergine, champignons, citrouille, épinards, spiruline, patates douces, tomates, chou, cardon, haricots verts.
Fruits chargés en ions négatifs :
Pommes,
avocat, bananes et baies, raisins, oranges, ananas, pêches, fraises,
pastèque, poires, pommes, melons et framboises.
Aliments
riches en protéine et chargés en ion négatifs
:
Amandes, châtaignes, millet et poudre de protéines de
lactosérum.
Épices chargées en ions négatifs :
Piment, cannelle, curry, gingembre, miso, la plupart des herbes, la moutarde, le sel marin et le tamari.
12 - Les oléagineux sont une famille de fruits à coque qui comprend les noix, les graines et les fruits secs comme les amandes, les noisettes, les noix de cajou et de pécan, les noix de macadamia et les pistaches. Ils sont une source importante de nutriments, notamment de protéines, de fibres, de vitamines et de minéraux.
Voici quelques-uns des bienfaits potentiels des oléagineux pour le corps humain :
Soutien à la santé cardiovasculaire : les oléagineux sont une bonne source de gras insaturés, qui peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiaques en abaissant le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol).
Amélioration de la santé mentale : les oléagineux sont une source de nutriments importants pour le cerveau, comme les acides gras oméga-3 et les vitamines du groupe B, qui peuvent prévenir et aider à améliorer la santé mentale.
Soutien à la santé osseuse : les oléagineux sont une source de calcium et de vitamine D, importante pour la santé osseuse.
Contribution à une alimentation équilibrée : les oléagineux sont une source de protéines végétales et de fibres, ce qui peut contribuer à une alimentation équilibrée et à la régulation de l'appétit.
Il est important de noter que les oléagineux sont également riches en calories et en gras, il est donc recommandé de les consommer avec modération et de les choisir non salés et non toastés.
13 - Voici quelques aliments qui contiennent des acides gras oméga-3 :
Poissons gras : les poissons gras comme le saumon, le thon, le hareng et le maquereau, sont une excellente source d'acides gras oméga-3.
Huiles végétales : certaines huiles végétales comme l'huile de lin, de noix et de noix de cajou sont riches en acides gras oméga-3.
Noix et graines : certaines noix et graines comme les noix de cajou, noix de Grenoble et les graines de lin, sont une bonne source d'acides gras oméga-3.
Algues : certaines algues comme la spiruline et la chlorelle sont une source d'acides gras oméga-3.
Légumes verts : certains légumes verts comme les épinards, les brocolis et les choux de Bruxelles, contiennent des quantités modérées d'acides gras oméga-3.
Il est important de noter que les acides gras oméga-3 sont également disponibles sous forme de compléments alimentaires, comme les capsules d'huile de poisson ou les gélules de lin.
14 - Voici quelques aliments sources de vitamines du groupe B :
Viandes : les viandes comme la viande rouge, le porc et le poulet sont une bonne source de vitamines B1, B3 et B12.
Légumineuses : les légumineuses comme les lentilles, les pois chiches et les haricots sont une source de vitamines B1, B3 et B9.
Céréales complètes : les céréales complètes comme le riz complet, le quinoa et l'avoine sont une source de vitamines B1, B3 et B9.
Légumes verts : certains légumes verts comme les épinards, les feuilles de chou et les asperges sont une source de vitamines B2 et B9.
Noix et graines : certaines noix et graines comme les noix de cajou, les noix de Grenoble et les graines de tournesol sont une source de vitamines B3, B5 et B6.
Les oeufs : les oeufs sont une source de vitamines B6 et B12.
Produits laitiers : les produits laitiers comme le lait, le fromage et le yogourt sont une source de vitamines B12.
Pense à consommer de la Vitamine A que tu trouveras dans les carottes par exemple afin d'entretenir les yeux et la vue.
15 – Pratique une activité physique !.
Le fait de faire une activité physique a plein de vertus pour le corps et l'esprit. Que ce soit marcher, courir, faire du vélo, de la natation, des échauffements, des étirements, du renforcement musculaire, du yoga, du taï-chi ou autre t'apportera des bénéfices pour la santé de différentes manières :
Amélioration de la santé cardiovasculaire : l'exercice physique peut aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires en abaissant le taux de cholestérol, en améliorant la circulation sanguine et en renforçant le système cardiovasculaire.
Amélioration de la santé mentale : l'exercice physique peut aider à réduire le stress, l'anxiété et la dépression en libérant des substances chimiques du cerveau qui peuvent améliorer l'humeur.
Régulation du poids : l'exercice physique peut aider à maintenir un poids santé en brûlant des calories et en améliorant le métabolisme.
Renforcement des os et des muscles : l'exercice physique peut aider à renforcer les os et les muscles en stimulant la croissance des tissus musculaires et en augmentant la densité osseuse.
Amélioration de la flexibilité et de la mobilité : l'exercice physique peut aider à améliorer la flexibilité et la mobilité en étirant et en renforçant les muscles et les articulations.
Les jeux de réflexes et d'adresse sont un bon moyen pour vous occuper l'esprit et faire travailler le corps et l'esprit.
Il est important de noter que l'exercice physique doit être adapté à chaque individu en fonction de son âge, de son état de santé et de ses objectifs de santé. Il est recommandé de consulter un médecin ou un professionnel de santé avant de débuter un programme d'exercices physiques et de suivre les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en matière d'exercices physiques, qui recommande au moins 150 minutes d'exercices d'aérobie modéré ou 75 minutes d'exercices d'aérobie vigoureux par semaine minimum.
16 – Consomme des antioxydants et anti-radicaux libres :
Le stress et l'anxiété peuvent augmenter la production d'oxydants dans le corps. Les oxydants sont des molécules qui peuvent endommager les cellules et les tissus en réagissant avec les molécules biologiques, comme les protéines, les acides nucléiques et les lipides.
Il a été suggéré que le stress et l'anxiété pourraient augmenter la production d'oxydants en provoquant une réaction inflammatoire dans l'organisme. Le stress et l'anxiété peuvent également entraîner une augmentation du métabolisme, ce qui peut entraîner une production accrue de radicaux libres, qui sont des oxydants.
Cependant, il est important de noter que le stress et l'anxiété ne sont pas les seules causes de l'augmentation de la production d'oxydants dans le corps. D'autres facteurs tels que l'exposition à des substances toxiques, une mauvaise alimentation et un manque d'exercice physique, peuvent également contribuer à cette augmentation.
En général, il est important de maintenir un bon équilibre entre les oxydants et les antioxydants dans le corps. Les antioxydants sont des molécules qui protègent les cellules et les tissus contre les dommages causés par les oxydants. Une alimentation riche en fruits et légumes, ainsi qu'un mode de vie sain, peuvent contribuer à maintenir cet équilibre et à protéger l'organisme contre les effets néfastes des oxydants.
17 – Fais une activité mentale !
Voici une liste d'activités mentales que vous pourriez essayer pour stimuler votre cerveau et améliorer votre santé mentale :
Méditation de pleine conscience : pratiquer la méditation peut aider à réduire le stress et l'anxiété, et à améliorer la concentration et la créativité.
Lecture : lire des livres, même à voix haute, des articles ou des blogs, peut être une excellente façon de développer votre vocabulaire, votre compréhension et votre créativité.
Résolution de casse-tête : les casse-tête, comme les mots croisés, les sudokus et les énigmes, peuvent aider à améliorer la logique et la pensée critique.
Apprentissage d'une nouvelle langue : apprendre une nouvelle langue peut être une activité stimulante pour le cerveau et peut également améliorer la mémoire à long terme.
Pratique d'un instrument de musique : apprendre à jouer d'un instrument peut être un défi mental stimulant et peut également améliorer la coordination des mains et la mémoire.
Jeux de société : les jeux de société, comme le Scrabble, le Monopoly et le Risk, peuvent être amusants et aider à améliorer la stratégie et la pensée à long terme.
Écriture : l'écriture peut être un excellent moyen de développer votre créativité et votre pensée critique, tout en travaillant sur la gestion de vos émotions.
Exercices
de mémoire : il existe de nombreux exercices simples que vous pouvez
faire pour améliorer votre mémoire, comme mémoriser une liste
d'objets ou répéter des informations à voix haute.
Résolution de problèmes : résoudre des problèmes complexes peut être une activité mentale stimulante et peut vous aider à développer votre pensée critique et votre créativité.
Yoga et exercices de respiration : le yoga et les exercices de respiration peuvent aider à calmer l'esprit et à améliorer la concentration et la clarté mentale.
Attaques énergétiques :
18- Prend des douches ou des bains quand tu es trop agressé électromagnétiquement par les attaques de cette énergie. Cela diminue leurs attaques ainsi que le stress. Tu peux accompagner ces moments de musique et chanter pour couvrir ces voix.
19 - Allonge-toi dehors sur l'herbe ou/et sur un tapis de mise à la terre afin d'évacuer et réguler le courant induit du corps qui augmente, dû à ces attaques.
20 - Trouve une radio FM portable avec antenne et passe cet appareil en fonctionnement, antenne déployée, autour de ton aura pour réduire l'énergie des attaques électromagnétiques de ces orbes.
21 - Fais du yoga des yeux, du yoga pranayama, de la réflexologie plantaire et palmaire. Ces pratiques t'aideront à dégager l'énergie électromagnétique de ces orbes ainsi qu'à rééquilibrer l'énergie vitale de ton corps, à relaxer et relâcher les tensions de ton corps.
22 - Si tu as une cheminée, fais un feu de cheminée et reste debout près du feu, mais à bonne distance de sécurité pour dégager l'énergie électromagnétique de ces orbes.
23 - Les saunas sont chargés en vapeur d'eau et donc en ions négatifs qui sont bons pour le corps et cela t'aidera à relâcher tes muscles ainsi que tes tensions.
24
-
Utilise
les plantes et les huiles essentielles pour être plus détendu. Faite des recherches sur quel huile et comment les utiliser, car cela est très puissant et doit être utilisé avec MODERATION
25 - Prend des bains de pieds avec du sel ou/et passe tes mains sous l'eau chaude, rafraîchis ton visage et ta nuque afin de relâcher et relaxer les terminaisons nerveuses, qui sont très nombreuses dans ces zones du corps.
26- Ecoute de la musique ou du bruit blanc qui ont l'avantage de jouer sur la motivation, les émotions, les humeurs et reste concentré sur la musique.
27 - Reste positif, déterminé et combatif mais calme, pour mieux gérer cette situation hostile.
28 - Siffler, souffler et chanter t'aidera en cas de constipation, tout comme la gelée Lansoyl, les fibres alimentaires les jus de fruit ou le café.
29 - Pense à prendre des notes avec un dictaphone ou par écrit pour t'organiser et relever les informations qui pourront t'aider a gérer au mieux cette situation. Trouve des objectifs à atteindre et des choses à apprendre mais sache aussi décrocher de tes recherches pour avoir du temps et entretenir ton équilibre de vie.
30
- Si tu as un ioniseur d'air à ions négatifs cela aidera ton
système immunitaire, diminuera les bactéries et les virus de l'air
ambiant de ton espace de vie, ainsi que l'acidification de ton corps
produit par le stress.
Si tu souhaites vérifier que ton ioniseur
fonctionne bien, tu peux faire le test de la flamme. Si ta gazinière
a une flamme orange et non bleue, c'est que les ions négatifs
brûlent et donnent cette couleur orange a la flamme. Cela te
confirme que l'air de ta pièce est chargée d'ions négatifs.
31 - Le bicarbonate de sodium aide à diminuer l'acidité de l'estomac ainsi que celle du sang qui peut être élevée dans les périodes d'attaques. Attention, pas plus de 400 milligramme par jour (ex : eau de St Yorre).
32 - Le thé, la tisane et les infusions aident à diminuer les attaques au ventre et ont mille et une vertus.
33 – Mâche du chewing-gum avec modération pour réduire les bourdonnements, sifflements ou acouphènes car cela va faire travailler les muscles de ton visage ainsi que tes tympans et va donc augmenter ton aura magnétique, électrique et thermique afin de dégager l'énergie de ces attaques, d'où l'intérêt de faire une activité sportive.
34 - L'argile à manger ou à mettre sur la peau est utilisée pour diminuer les métaux lourd.
35 - Sache que l'énergie de ces attaques par des orbes sont électromagnétiques mais sont aussi une matière difficile à voir à l'oeil nu et que, comme toute matière, elle peux être bloquée ou repoussée comme le serait de l'air. C'est pour cela que bouger ses oreilles, poser ses mains sur les zones attaquées par ces orbes peut les repousser dans une certaine mesure.
36 - Le calcium, sodium, potassium, magnésium et chlore sont des élément chimiques qui ont la propriété de conduire l'électricité. Cela signifie qu'ils peuvent être utilisés pour dissiper l'électricité statique accumulée sur une surface. Cependant, il est important de noter qu'ils ne génèrent pas d'électricité statique.
Voici une liste d'aliments riches en calcium, sodium, potassium, magnésium et chlore :
Calcium :
Lait et produits laitiers (fromage, yaourt), Poissons en conserve à tête et à arêtes (sardines, anchois), Légumes à feuilles vertes (épinards, brocolis, chou), Graines de sésame, Amandes.
Sodium :
Sel, Produits fumés (jambon, saucisson), Aliments en conserve (haricots, tomates), Produits de boulangerie (pain, crackers), Soupe en sachet ou en boîte.
Potassium :
Bananes, Avocats, Patates douces, Légumes à feuilles vertes (épinards, chou frisé), Noix (noix de cajou, noix de pécan).
Magnésium :
Cacao en poudre, Avoine, Légumes à feuilles vertes (épinards, chou frisé), Noix (noix de cajou, noix de pécan), Cacahuètes.
Chlore :
Sel, Oignons, Ail, Légumes à feuilles vertes (épinards, chou frisé), Tomates.
Il est important de noter que cette liste n'est pas exhaustive et que de nombreux autres aliments contiennent également ces éléments électrochimiques.
37 - Donne à tes harceleurs un pseudonyme qui les rabaisse.
Exemples de pseudonyme :
L'individu qui a une voix masculine : poussière
L'individu qui a un voix grave masculine : bout de gras
L'individu qui a une voix féminine : la trav' (comme la travestie)
Sache que chaque individu qui te parle en te harcelant ont "des chefs".
Tu peux aussi donner un pseudonyme à "leurs chefs".
Exemples :
"Le chef" de l'individu qui a une voix masculine : télé poussière
"Le chef" de l'individu qui a un voix grave masculine : télé bout de gras
"Le chef" de l'individu qui a une voix féminine : télé la trav' (comme la travestie)
Pour cibler les 3 qui te parlent tu peux les nommer "les sans-âme".
Pour cibler les 3 chefs qui ne te parlent pas souvent, tu peux les nommer "les Télétubbies" car ils ont des caques audio avec des antennes.
Et "ce soit-disant chef" de tous ces harceleurs est nommé "cette gouverneuse la petit soubrette". C'est comme ça qu'ils appellent le haut de cette hiérarchie de ces merdes de harceleurs.
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RépondreSupprimerLe charbon activé en poudre aide a nettoyer le corps des polluants, chimies et poisons de toute sorte. Chaque TI devrait en avoir un pot dans son placard
RépondreSupprimerThanks !
RépondreSupprimerTu connais l'institut monroe Hemi-Sync ? Les son binauraux ?
SupprimerRegard ca : https://www.institutmonroe.fr/hemi-sync-theorie c'est le site france
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plus d'info et de son ici : https://www.youtube.com/results?search_query=hemi+sync